Hombre jugando tenis en cancha de polvo de ladrillo con raqueta de tenis Head usando zapatos para jugar tenis marca Asics.
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10 tips para elegir calzado para jugar tenis y evitar lesiones

Jugar tenis es una actividad física emocionante que requiere concentración, técnica y, sobre todo, el calzado adecuado para proteger tus pies y prevenir lesiones. Aquí te presentamos 10 tips clave para elegir el calzado para jugar tenis perfecto y disfrutar al máximo de tu experiencia en la cancha sin preocupaciones.

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1. Confort y Ajuste: Busca calzado que se ajuste cómodamente a tus pies, sin apretar ni causar rozaduras. Debe ofrecer un buen soporte en el talón y el arco para mantener tus pies estables durante el juego.
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2. Amortiguación Efectiva: Elige zapatos con una buena amortiguación en la suela para absorber el impacto de los movimientos repetitivos y reducir el estrés en tus articulaciones.
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3. Suela Duradera y Antideslizante: Opta por calzado con suelas resistentes y antideslizantes que te proporcionen tracción en la cancha y eviten resbalones accidentales.
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4. Dise√Īo Ligero: Prefiere zapatos ligeros que te permitan moverte con agilidad y rapidez en la pista sin sentirte limitado por el peso del calzado.
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5. Estabilidad Lateral: Busca zapatos con refuerzos laterales que brinden estabilidad adicional para evitar torceduras de tobillo durante movimientos rápidos y cambios de dirección.
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6. Material Transpirable: Elige calzado con materiales transpirables que permitan la circulación de aire para mantener tus pies frescos y secos durante largos periodos de juego.
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7. Protecci√≥n en la Punta: Aseg√ļrate de que el calzado tenga una puntera reforzada para proteger tus dedos de posibles impactos con la raqueta o la pelota.
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8. Flexibilidad en la Suela: Busca zapatos con suelas flexibles que se adapten a los movimientos naturales de tus pies y te permitan realizar cambios rápidos de dirección sin restricciones.
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9. Prueba y Ajuste: Antes de comprar, prueba varios modelos y marcas de calzado para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias individuales.

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10. Reemplazo Oportuno: Recuerda reemplazar tus zapatos de tenis regularmente, especialmente si juegas con frecuencia, para garantizar un soporte óptimo y reducir el riesgo de lesiones.
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En el siguiente video verás en detalle cómo elegir tu calzado

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